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口哨就是指用口的作用通过双唇、舌头和气流，就能发出"萧"一样的声音。 其方法是：双唇合拢，中间留一空，借助于人的唇、舌的作用使气流通过而发出声音。
口哨从产生发展到现在，之所以被越来越多的哨友所喜爱，并且被大众所公认成为一门独立的一门艺术，说明它有它不可替代的优点和作用。它的作用和意义主要表现在：
1、表达感情。口哨既是一种语言表达方式，是一种特殊的音乐演奏形式。通过它，可以抒发一个人的感情，充分表达一个人的喜、怒、哀、乐。
2、信号传达。口哨可以发出一种响亮而高亢的声音，也可以发出舒缓而流畅的声音，它可以利用条件反射原理来作为某种信号来传达。比如，战争时期曾经用来传递信息，和平时期人们不断通过口哨来呼唤自己的宠物，也时常用来哄幼儿撒尿。
3、陶冶情操。人在吹口哨的时候，能产生轻松的愉快感，有益于心理健康。如果能把自己的情感与所吹的乐曲融为一体，则忧郁可以很快消除和减少，情绪可有效地得到稳定。有利于身心健康，延年益寿。作为一种健康文明的娱乐方式，是一种美的享受。
4、强身健身。吹口哨能引起脸部肌肉的充分运动，有减少脸部皱纹的效果。从生理学角度看，人在吹口哨时，需要调整呼吸，这对人体呼吸系统及胸腔，都是有益的。比普通呼吸吸入更多的氧气。吹口哨是预防脸部肌肉变松的有效对策之一。嘴唇和脸颊的肌肉呈现比平时更为紧张的状态，而且平时说话活动不到的肌肉也仿佛复苏了，相当于进行面部按摩，有抗衰老的美容效果。有情调的曲子能使人愉悦心身，调节心情，血气更加畅通。